惊蛰,你必须知道的养生知识!泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!刮痧就是让血毒从皮肤渗出来!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~常吃这一物,越吃越健康,可惜知道的人不多!十二个穴道,几乎可以治疗全身所有的疾病!口干、嘴破、全身痛,原来身体缺乏这些“营养素”!